Kiat Menawan Alami Istirahat Cocok Kau Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan cuma di waktu muda seperti sekarang, namun juga ketika usia kita bertambah di masa depan.

Melainkan layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Jika terlalu banyak menggunakan produk kimia, contohnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja cepat keriput. Tidak ingin, ‘kan? Lagipula tak sepatutnya memakai produk kimia kok supaya wajahmu semakin memesona. 10 kiat menawan natural ini juga sesuai kamu coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit konsisten kesat
Setelah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu dekilnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jikalau tidak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu pesat mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur adalah ritual yang tidak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Selain menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan maksimal. Alhasil, kulitmu akan tetap cantik, lembab, dan tampak awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar alami
Olahraga tidak hanya baik untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan kelihatan lebih merona dan bersinar secara natural. Peluh yang dijadikan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh via kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang dapat membuat struktur kulit lebih pesat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah sudah biasa. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak kalah khasiatnya
Kandungan serat, nutrisi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah variasi pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diciptakan jus. Kecuali supaya tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.

Kebingungan mau mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau ingin yang lebih mudah, kau dapat mengonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Pakai pelembab dan body lotion itu kewajiban. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pemakaian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tidak kekurangan cairan. Penting untuk senantiasa menjaga kulit dalam situasi lembab. Karena jika kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membikin make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu sistem menggunakan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau patut mengoleskannya ketika situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Kalau hendak ke mana-mana, selalu gunakan tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang merupakan komponen dari kekuatan matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Jika tak dikasih perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya merupakan terkena kanker kulit. Tidak mau, ‘kan? Karenanya dari itu, selalu pakai tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih linglung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak menampilkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, melainkan seberapa lama efeknya akan bertahan. Pakailah produk yang SPF-nya paling tak 30 apabila kamu berkesibukan di luar ruangan. SPF 15 bila aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang setiap 2-4 jam sekali agar konsisten tepat sasaran.

6. Pastikan tidurmu cukup. Jikalau tidak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu menonjol lelah dan tegang. Istirahat tak baik untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap-tiap harinya. Efek rileks yang diwujudkan dari tidur bisa membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan bagus dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu malah akan terasa lebih kencang dan lebih cemerlang dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Menjalankan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang diciptakan sendiri
Seandainya perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dilaksanakan rutin tiap-tiap minggunya, dalam beberapa minggu kamu telah dapat memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Walhasil seandainya kau memiliki banyak waktu lengang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membuat campuran masker wajah di dunia online. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telur, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah adalah pedoman-tanda apabila kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari mesti. Tidak berharap ‘kan bila kau dianggap sudah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, walhasil pasti sudah bisa kelihatan.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kau bisa dari makanan dan minuman bisa membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas wajib ditangkal? Sebab radikal bebas dapat menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang ingin tetap cantik hingga tua nanti, pasti tak berharap seandainya kulitmu wajib merasakan hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan bisa ditemui pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan bisa menolong tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membikin kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai kini
Merokok mengisap rokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membuat kulitmu nampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu patut. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tak ada asupan nutrisi dan vitamin untuk kulitmu.

Jikalau kau berharap tetap menawan sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi indah, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *